…….ES MUCHO MÁS!!
UN DEPORTE TOTALMENTE IGUALITARIO Y DEMOCRÁTICO
El sedentarismo es considerado una de las grandes epidemias del siglo XXI, siendo responsable directo o indirecto de gran parte de las muertes que ocurren en países desarrollados. El envejecimiento, especialmente unido al sedentarismo, va asociado a una pérdida progresiva de funcionalidad que desemboca en un mayor riesgo de enfermedades, de pérdida de independencia y de mortalidad. El deporte practicado por personas de avanzada edad debe ser por lo tanto una muestra de la relevancia del ejercicio físico para la salud a cualquier edad, pero especialmente durante la vejez. Nunca es tarde para comenzar a hacer ejercicio, pero cuanto antes mejor.
La ciencia ha demostrado que uno de los principales factores que nos hará alcanzar el denominado envejecimiento saludable es el estilo de vida y en particular el ejercicio. El Walking Futbol es un ejercicio ideal que se basa en 3 pilares:
1-Ejercicio físico, formar parte de un equipo de WALKING FUTBOL UNION con sus entrenamientos, partidos y ejercicios, significa cumplir con lo recomendado por la ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD.
2-Ejercicio psíquico, la exigencia de concentración debido a la continua participación activa en el juego, resulta en que durante los partidos y entrenamientos la mente
está 100% concentrada en el juego y por tanto ayudando a combatir enfermedades como demencia senil, alzheimer etc.
3-Actividad social, ¡¡Se acabó el permanecer aislado socialmente!!, se conoce e interactúa con los compañeros de equipo y también con los integrantes del equipo
contrario
Por Silvio y Luisa Barba
