…ÉS MOLT MÉS!!
UN ESPORT TOTALMENT IGUALITARI I DEMOCRÀTIC
El sedentarisme és considerat una de les grans epidèmies del segle XXI, i és responsable directe o indirecte de gran part de les morts que ocorren en països desenvolupats. L’envelliment, especialment unit al sedentarisme, va associat a una pèrdua progressiva de funcionalitat que desemboca a un major risc de malalties, de pèrdua d’independència i de mortalitat. L’esport practicat per persones d’avançada edat ha de ser per tant una mostra de la rellevància de l’exercici físic per a la salut a qualsevol edat, però especialment durant la vellesa. Mai és tard per començar a fer exercici, però com més aviat millor.
La ciència ha demostrat que un dels principals factors que ens farà arribar al denominat envelliment saludable és l’estil de vida i en particular l’exercici. El Walking Futbol Union és un exercici ideal que es basa en 3 pilars:
1-Exercici físic, formar part d’un equip de WALKING FUTBOL UNION amb els seus entrenaments, partits i exercicis, significa complir amb el que recomana l’Organització Mundial de la Salut.
2 -Exercici psíquic, l’exigència de concentració a causa de la contínua participació activa en el joc, resulta que durant els partits i entrenaments la ment està 100% concentrada en el joc i per tant ajudant a combatre malalties com demència senil, alzheimer, etc.
3- activitat social, ‘s’ha acabat (romandre) aïllat socialment!!, es coneix i interactua amb els companys d’equip i també amb els integrants de l’equip contrari.
Per Silvio i Luisa Barba
